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Mama-Baby-Yoga & Pilates Rückbildung
Sanfter Rückbildungskurs mit Yoga und Pilates speziell für junge Mütter. Mit deinem Baby an deiner Seite stärkst du Beckenboden, Bauch und Rücken. Achtsame Übungen, Atemtechniken und Austausch mit anderen Mamas – eine wertvolle Auszeit ohne Trennung.