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Mama-Baby-Yoga & Pilates Rückbildung
Sanfte Rückbildung mit deinem Baby: Yoga und Pilates für frischgebackene Mamas. Stärke Beckenboden, Bauch und Rücken – ohne dich von deinem Baby trennen zu müssen. Mit Atemtechniken, Entspannung und Austausch mit anderen Mamas.