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Mama-Baby-Yoga & Pilates Rückbildung
Sanfter Rückbildungskurs mit Yoga und Pilates speziell für Mamas mit Baby. Gemeinsam Beckenboden, Bauch und Rücken stärken – dein Baby ist dabei oder liegt neben dir. Eine achtsame Auszeit ohne Trennung mit Atemtechniken und Austausch.