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Mama-Baby-Yoga & Pilates Rückbildung
Sanftes Yoga und Pilates speziell für Mamas nach der Geburt: Gemeinsam stärken wir Beckenboden, Bauch und Rücken – dein Baby ist dabei oder liegt neben dir. Eine achtsame Auszeit ohne Trennung, mit Atemtechniken, Entspannung und Austausch mit anderen Mamas.