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Mama-Baby-Yoga & Pilates Rückbildung
Sanfte Rückbildung mit deinem Baby: Dieser Yoga- und Pilates-Kurs stärkt gezielt Beckenboden, Bauch und Rücken. Dein Baby ist immer dabei – du kannst es einbeziehen oder es liegt neben dir. Atemtechniken, Entspannung und der Austausch mit anderen Mamas machen diese achtsame Ausze