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Mama-Baby-Yoga & Pilates Rückbildung
Sanfter Rückbildungskurs mit Yoga und Pilates für Mamas mit ihren Babys. Gemeinsam stärken wir Beckenboden, Bauch und Rücken – ohne Trennung vom Baby. Mit Atemtechniken, Entspannung und Austausch mit anderen Mamas.